Comment bien préparer Compostelle : bien choisir ses vêtements à pied et à vélo

Karima dans la forêt de Vicq (Allier) - Octobre 2020

J'ai beaucoup appris au cours de mon périple. Je le savais auparavant mais j'ai réalisé qu'une préparation matérielle optimale était fondamentale pour bien vivre le chemin.

En 2021, sur notre périple intégral à pied, nous étions partis avec l'objectif de ne pas porter plus de 10 kg chacun, et jusqu'au changement de sac à dos à Bordeaux, nous avons porté environ entre 8 et 9 kg pour Karima et entre 10 et 11 kg pour moi.

En 2022, sur notre périple principalement effectué à vélo, nous étions partis avec l'objectif de porter un sac à dos de vingt litres maximum et de diminuer le poids de 2 kg par rapport à l'année précédente. Nous avons porté environ de 7 à 8 kg chacun.

En 2024, de nouveau pour deux parcours de longue durée à pied, je suis parti avec le sac à dos avec lequel j'avais terminé le premier épisode en 2021 et avec un poids approchant les 8,5 kg hors alimentaire.

Voici mon évaluation en ce qui concerne le matériel et ce qui m'a paru adapté pour une randonnée effectuée au printemps ou en automne.

Les vêtements (hors chaussures et chaussettes) à pied

- Une polaire : très pratique, elle peut s'enfiler le matin au réveil, pendant le premier kilomètre pour permettre au corps de se mettre en route, le soir après la douche. Une seule est nécessaire compte tenu des températures en octobre (j'ai connu des amplitudes thermiques allant de 2°C à 26°C) en sachant qu'il s'agit d'un vêtement qui peut vite prendre de la place sur soi et dans le sac. Il faut donc pouvoir la ranger aisément dans le sac de randonnée. J'ai opté pour le modèle MH100 de Decathlon, aussi pratique pendant la marche que chaud et léger à l'auberge.

- Une veste imperméable. C'est un vêtement essentiel parce que vous trouverez toujours de la pluie à un moment donné sur le chemin, ou tout du moins de l'humidité. C'est d'autant plus vrai en façade atlantique. Elle doit pouvoir s'enfiler rapidement, être à portée dans le sac à dos. Elle doit être absolument très légère, se plier / déplier facilement. L'inconvénient est la transpiration, il faut ainsi choisir un modèle adapté à la respiration de la peau.

- Trois tee-shirts à manches courtes et à tissu adapté à la transpiration. Ces vêtements sont aussi légers et surtout ont un tissu qui se lave sans problème et sèche rapidement. Il faut privilégier un tissu qui ne "colle" pas pendant la marche. C'est le rôle des modèles techniques, comme le modèle Quechua MH500 de Decathlon, qui reste transpirant et confortable même après une longue journée de randonnée.

- Un sous-vêtement haut à manches longues : il doit être adapté aux soirées fraîches et à tout type d'hébergement. Ce vêtement est très utile en camping après la douche, dans les gîtes jacquaires parfois frais (certains dortoirs sont vastes et peu occupés en fin de saison), ou dans certaines chambres d'hôtes humides ou fraîches.

- Des sous-vêtements en laine de mérinos. Ils sont souples, confortables, légers. Le tissu ne serre pas à la taille.

- Un pantalon de randonnée convertible (ou deux), comme le modèle NH500 de Decathlon. Très pratique, il a des poches multiples permettant de ranger tous types d'accessoires et comme son nom l'indique, il peut se transformer en short. C'est très utile pendant la chaleur, mais il faut bien connaître à l'avance le profil de l'étape, car le pantalon permet de se protéger des indésirables (moustiques, tiques) et des épineux (ronces notamment).

- Un bonnet. Au printemps (avril) et en automne (octobre), les nuits peuvent être très fraîches et, sur le Camino Francés comme sur le Camino Primitivo, l'altitude dépasse parfois les 1 000 mètres. Le chemin peut se parcourir par températures (légèrement) négatives et, si le soleil renverse souvent la situation, ce peut ne pas être le cas avant 9 heures du matin.

- Une paire de gants en laine. Les doigts doivent être protégés par températures négatives et pour ma part en deçà de 5°C. C'est une température fréquente sur le chemin en dehors de la saison où l'on retrouve le plus de pèlerins (mai à septembre). C'est un accessoire indispensable.

Les vêtements (hors chaussures et chaussettes) à vélo

- Un short cycliste qui s'ajuste bien au corps, très souple et très léger, permettant de supporter les contraintes liées à la selle et aux frottements.

Les autres pages liées à la préparation : 

- Les 6 applications et sites Internet indispensables (et gratuits) : https://descarnetsdailleurs.blogspot.com/2022/08/comment-bien-preparer-compostelle-les.html

- Bien choisir et organiser ses accessoires : https://descarnetsdailleurs.blogspot.com/2022/08/comment-bien-preparer-compostelle-les_13.html